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練習罰球。
從接球，雙手運幾下球，然後收球，放鬆自己的雙肩，之後將球微舉至與胸同高，
默唸些語句後(碎碎唸一些有的沒的)完成這些一連串準備出手的runtine，
舉起手臂，讓球順著身體力道的流動拋出，在空中劃成一道拋物線，直到球爽快俐落的進網。
我總是能在這樣的反覆裡找到寧靜與滿足。
進與不進的絕對，反映了自己的心緒。
籃球從來不會說謊，一有雜念在心中，它會用彈框而出來告訴你。
唯有專注，唯有一心一意才能校正那歪斜，
無論是身體的、心理的。
這真是世界上最單純最簡單的事，
但對我而言，也是一件最複雜最困難的事。
因為練習永遠沒有極限、沒有終點，但那喜悅也是一樣的。
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